頭皮 湿疹 ストレス。 頭皮のかゆみの原因はストレスから起こる頭皮湿疹?

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頭皮 湿疹 ストレス

フケがよく出る、頭皮のかゆみや赤みが気になるなど…頭皮トラブルに悩んでいる人は多いもの。 そこで頭皮湿疹の原因と対策を『飯田橋駅前さくら坂クリニック』の小谷和弘院長に伺ってきました。 生活習慣での改善方法から、皮膚科での治療まで詳しくお伝えします。 【目次】 ・ ・ ・ <お話を伺ったのは…> 小谷 和弘(こたに・かずひろ)医師・・・『飯田橋駅前さくら坂クリニック』院長。 内科・麻酔科の学会認定医でもある幅広い経験を生かし、さまざまな悩みに対して体の内側からもアプローチした診療を行う。 クリニックでは、一般保険診療だけでなく、予防医学・美容医学といった最新治療も受けられる。 小谷先生によると、原因は主に以下の5つだそう。 脂漏性皮膚炎 「20代~30代に多く、皮脂が増加することによって起こります。 皮脂が過剰に増加すると、マラセチア菌も大量に繁殖してしまいます。 マラセチア菌は皮脂を遊離脂肪酸に分解する働きがあり、脂肪酸が刺激となって皮膚に炎症を引き起こす。 炎症を起こすと湿疹やかゆみが出るだけでなく、皮膚が通常のターンオーバーよりも早めに剥がれるのでフケが目立つように。 また、皮脂が酸化して嫌なニオイを引き起こします」(小谷医師・以下「」内同) 頭皮トラブルで小谷先生の元を訪れる患者さんのうち、半分くらいの方はこの脂漏性皮膚炎なのだそう。 原因は「体質的なものもありますが、生活習慣も大きな原因です。 ハードワークやストレスで夜でも交感神経が優位になってしまっていたり、カフェインの含まれる飲み物やお酒の飲み過ぎ、糖質の摂り過ぎ、刺激物もNG。 夜更かしや睡眠不足も皮脂を分泌させてしまいます」 交感神経が優位だと、男性ホルモンが増えるので皮脂の分泌も増えるんだそう。 誰でも、軽い炎症でかゆみが出る、というのは起こりがちですよね。 かゆいからと、頭を強く引っ掻いて爪で傷をつけてしまうと、傷から細菌が入り感染してしまう。 この膿痂湿疹になると、フケが尋常じゃないほど分厚くなりますので、早めに病院でお薬をもらってください」 膿痂湿疹で病院を訪れる人も、かなり多いそう。 頭がかゆいからと、爪を立てて力いっぱい掻くのはNGです。 アトピー性皮膚炎 生まれつき皮膚のバリア機能が弱く、肌が乾燥していてかゆみや湿疹を引き起こしやすい体質の場合、頭皮もかゆみが出たり、乾燥によるフケが出たりします。 「ただし、アトピー性皮膚炎の場合、頭だけがかゆい、乾燥するといったことはなく、全身に症状が出ます。 頭皮の接触性皮膚炎でいちばん多いのは、毛染めでしょう」一般的な染毛剤だけでなく、一見髪に優しそうなヘナ染めも、実は要注意なのだそうです。 「よく草などでかぶれる植物性アレルギーがある人は、ヘナ染めも要注意です」 ほかにも、シャンプーのすすぎ残しや、ワックスなどの整髪料でかぶれるというものよくあるパターンだそうです。 頭皮の乾燥(皮脂欠乏性皮膚炎) 皮膚を覆う皮脂の膜が減ることにより、水分もキープできず乾燥してしまう症状です。 「ただし、頭皮はほかの皮膚に比べたら、皮脂量がとても多い場所。 皮脂欠乏性皮膚炎になることはあまりないと思います」 頭皮湿疹の正しいケア方法は? では、頭皮に湿疹が生じた場合、どのように対処すべきでしょうか。 自分でできるセルフケアから、病院での治療まで伺いました。 皮膚科医がおすすめするシャンプーと正しいシャンプーのやり方は 頭皮湿疹ができてしまった場合、シャンプーは 「大切なのは、頭皮の脂をしっかりと落とすことです。 「また、頭皮をあまりこすらないということも大切。 ゴシゴシと力を入れてしまうと、傷ができる可能性があるためです。 すると、さらに湿疹が悪化することに。 <塗り薬> ・アンテベートローション0. アレルギー症状の原因となるヒスタミンを抑える。 アレルギー性皮膚炎、湿疹、蕁麻疹、花粉症などに用いられる。 「かゆみが出たら、早めに病院の薬を飲んだり、塗ったりすることがいちばんだと思います。 膿痂湿疹でお話したように、誰でもよく起きる軽い炎症を、掻いて悪化させてしまって病院を訪れる人が本当に多い。 ボヤの段階で火を消すべきなのに、自分で火に油を注いで山火事になってしまっている…という感じです。 ひどくなってからだと治りも遅いもの。 頭皮湿疹のための塗り薬を2つ紹介します。 ただし、小谷先生曰く「市販薬は、病院の薬に比べてどうしても効き目が弱いので、市販薬でなかなか治らない場合は、なるべく早めに病院へ行ってください」とのことです。 メンソレータム メディクイック(R)Hゴールド30 第(2)類医薬品 6つの有効成分配合でかゆくてツライ頭皮湿疹の炎症を抑え、スーッとかゆみをしずめます。 髪の毛で覆われた頭皮にも、手を汚さず狙った患部に届く設計のダイレクト容器。 液状なのに垂れにくく、髪の毛についてもべたつかず、スーッとクールな使い心地です。 頭皮湿疹だけでなく、かぶれ、じんましん、あせも、虫さされなどにも。 頭皮のかゆみをすばやく止める、炎症をしっかり鎮める、患部の状態を整えるの「止める」「鎮める」「整える」作用でかゆみが起こりにくい正常な頭皮状態へ改善します。 かゆみ、しっしんのほか、皮ふ炎、かぶれ、あせも、じんましん、虫さされにも効果的。 30ml ¥1,200(税抜き).

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頭皮が痛い:医師が考える原因と対処法|症状辞典

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【抗ヒスタミン系外用薬】 塩酸ジフェンヒドラミンを有効成分とする塗り薬は薬局、薬店などで販売されています。 保湿効果を持っているので、乾燥による肌トラブル予防にも繋がります。 【外用ステロイド】 比較的、作用が穏やかなものであれば、薬局、薬店でステロイド(副腎皮質ホルモン剤)を購入することも可能です。 【抗真菌剤を含有するシャンプー、洗顔石けん】 脂漏性皮膚炎の原因菌はマラセチアという真菌なので、抗真菌剤の入ったシャンプー、洗顔石けんなどを炎症部位に合わせて使用するのもよいでしょう。 このように、頭皮のかゆみに効果が期待できる市販薬にも色んな種類がある事が分かります。 これを見て余計分からなくなるという方もいるかもしれませんね。 そんな時は、迷わず、皮膚科で専門の先生に相談するのが最善だと思います。 また、自宅でケアを希望する方もいると思うので、あくまで参考にですが以下に頭皮のかゆみに効果ができるできる市販薬をネットから調べておきました。 人気の物を3つピックアップしておきましたので参考にしてください。 頭皮のかゆみに効果的な市販薬ランキングTOP3 以下は口コミでも人気の頭皮のかゆみに効果が期待できる市販薬のTOP3です!! とは言っても、あくまでネット上での評判ですから、いざ使用すると個人的な肌質の不一致で相性が良くないというケースも十分に考えられます。 頭皮湿疹に直接塗ることが出来るタイプと広範囲に噴射出来るスプレータイプの2種類があり、塗布すると配合されたメンソレータムの効果で爽快感のある塗り心地となっています。 人気の秘密として効果はもちろんのこと10mlサイズが一般的とされる中、こちらは30mlと大容量で毎日朝晩の2回使用しても1本で2〜3週間はもちます。 ドラッグストアでも大人気です。 「頭皮のかゆみ」に着目し、抗炎症成分を基準内最大量配合*1。 PVA(アンテドラッグステロイド*2)+グリチルレチン酸の高い消炎効果で、炎症・かゆみをしっかり鎮めます。 患部に直接容器を押し当てて塗布できる<ダイレクト容器>を採用。 スーッとクールな使い心地です。 *1:一般用鎮痒消炎薬製造販売承認基準の最大量(濃度)配合 *2:患部で効果を発揮し、体内に吸収されると分解して、低活性の物質にかわるステロイドのこと 価格 容量 評価 915円(税込)送料別 30ml ムヒHD 「ムヒHD」は、メンソレータムメディクイックHと同じく30ml入りで頭皮に直接塗布出来るローションです。 塗った後はベタつきはなくサラッとするのが特徴です。 粘度のあるローションであるため流れ落ちにくく使いやすいと評判です。 シャンプー後の頭皮の痒みに悩む人におすすめです。 かゆみ止め成分と清涼感成分がすばやくかゆみを抑えます。 抗炎症成分(PVA)がかゆみの元となる炎症を鎮めます。 2つの修復促進成分(アラントイン,パンテノール)が荒れた皮ふ組織の修復を助け,かゆくなりにくくしていきます。 直接自分では確認しにくい頭皮の患部にピンポイントで塗れるので手や髪の毛を汚さずしっかり塗布することができます。 べたつかない透明ローションで、サラッとしています。 頭皮につけた時に目や耳にたれにくいよう適度な粘度を持たせています。 医薬品なので、同梱されている添付文書を必ず確認してください。 価格 容量 評価 815円(税込)送料別 30ml エフェクトプロローション 「メンターム スカルプH」には皮膚の修復を助けるアタントインが配合されておりどんな痒みにも効果的なのが魅力の一つです。 また紫外線による刺激や、皮脂の過剰分泌によって引き起こされる炎症の改善にも期待出来ます。 かゆみ・湿疹・虫さされなどの症状にすぐれた有効を発揮します。 アンテドラッグステロイド成分「プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル PVA 」が、湿疹・皮膚炎等の炎症を鎮めます。 3つのかゆみ止め成分「ジフェンヒドラミン塩酸塩、クロタミトン、リドカイン」が、湿疹・虫さされ等に伴うかゆみを抑えます。 抗炎症成分である「グリチルレチン酸」が、炎症を鎮め、かゆみのもとを抑えます。 血行促進成分である「トコフェロール酢酸エステル」が、皮膚の血行を促進し、治療効果を高めます。 組織修復成分である「アラントイン」が、痛んだ皮膚の組織を修復します。 殺菌成分である「イソプロピルメチルフェノール」が、患部の感染を防ぎ、二次感染による悪化を防ぎます。 ローションタイプ。 医薬品。 価格 容量 評価 952円 12g 頭皮のかゆみの正しい市販薬選びができない時は!? 頭皮のかゆみを抱えている方の中には、ずっと市販薬を使用して根気よくケアしているという方がいます。 それでもなかなか治らないという時は、一度、皮膚科で専門の先生に診断してもらうのが最善でしょう。 もしかしたらですが、頭皮のかゆみの原因がアトピー性皮膚炎だったり、時には全く思いもしない原因だったりもします。 市販薬を使用したからと言って、確実に頭皮のかゆみが治まるという訳ではないのだけは覚えておきたいです。 私たちの生活の中には頭皮のかゆみの原因になる要素は無数にあります。

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この記事の目次• 精神的なストレスで自律神経に影響 精神的なストレスがあると 自律神経に影響が起こります。 自律神経は皮脂分泌にも影響し、アレルギーにも関係があり、すべてのコントロール機能に深く関係していると言われているのです。 それらが狂うことで 頭皮の痒みだけでなく全身に様々な影響が起こります。 ストレスはいろいろな体の不調に深く関わっているものなのです。 人によってその時々の状況により現れるところはそれぞれですが、例えば 皮脂分泌異常を起こした場合は脂漏性皮膚炎を起こし、頭皮がひどく痒くなることもあります。 また、アレルギー関係に影響を及ぼしてしまうとアトピー皮膚炎を起こして頭皮が痒くなることもあるのです。 このように ストレスが一つのキッカケとなり、いろいろな原因を引き起こしています。 そういう意味ではストレスは、すべての不調の大元の原因であると言えるのではないでしょうか。 もちろん同じ皮脂分泌異常であっても、 ストレスからではなく物理的にシャンプー剤やパーマ液などが原因になることもあります。 しかし、ストレスが引き金になっている場合でも起こるのです。 このように一つの理由で起こるとは限らないので、気になることは少しでも改善するようにしていきましょう。 痒いことがストレスになって 頭皮が痒くても、人前であまり ボリボリ掻けないこともストレスになります。 また掻いても痒みが続くと、何事も落ち着いてできずに、それがまたストレスにもなってしまうこともあります。 特に頭部の痒みは視神経や首筋、肩にもストレスの影響が出ることもあり、目が疲れたり、肩こりがひどくなったりということも起こります。 このように 二次的なこともストレスとなって、より頭皮の状態が悪くなるという負のスパイラルができてしまいます。 そんなときには一度皮膚科に相談するのも一つの方法ではないでしょうか。 ストレスによる寝不足 またストレスを受けてしまうと睡眠不足になる場合もあります。 睡眠不足も自律神経を乱れさせる原因になります。 寝不足は代謝も落としてしまうため、頭皮のターンオーバー、つまり頭皮細胞再生サイクルが乱れることにもなってしまいます。 それによってストレスの二次的被害とも言える、皮脂分泌異常やアレルギーなどが起りやすくなることも考えられるのです。 午後10時から午前2時の時間帯は「肌のゴールデンタイム」って美容業界では呼ばれているんだけど知ってる?この時間帯は成長ホルモンの分泌量がぐんと増える時間帯なんだ! だから、この時間帯にしっかり睡眠がとれていると、血液の流れにのって、栄養が肌に十分行き渡る。 肌が生まれ変わるということは、頭皮にも同じことが言えるんだよ! 睡眠はその日の疲れを取るだけでなく、ストレスも解消し美容に良い成長ホルモンをしっかり分泌することで肌も頭皮も生まれ変わる。 リラックスして眠ることが大切だから、電気や携帯はオフにして7時間~8時間はゆっくり睡眠を取れると理想的だね! ストレス解消にアロマ風呂 ストレス解消法には好きなことに没頭する時間を増やしたり、好きな音楽を聞いたりといろいろな方法がありますが、 アロマ風呂もおすすめです。 自宅のお風呂で簡単にできるので是非お試しください。 頭皮の痒みは皮脂バランスの問題であって、皮脂が少なければカサカサで痒くなるし、多ければベタベタで痒くなります。 そんなときには皮脂のバランスを整え、ストレス解消をし、 抗菌作用のあるアロマオイルがおすすめなのです。 オリエンタル系の甘い香りが好きな人なら イランイランがおすすめです。 また、ハーブ系の香りが好きならナッツのような香りのクラリセージをどうぞ。 ウッディーな香りが好きならサンダルウッド(白檀)、ローズの香りに似たフローラルなゼラニウムや、シャープの清潔感のある香りで花粉症にも効果があり、これらのどれもストレス解消と皮脂分泌を整えてくれます。 好きな香りをお風呂に数滴垂らしたり、無香料のシャンプーを手に取って、そこに2滴程度垂らして香りを楽しむ方法もおすすめです。

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